沖縄マラソン大会情報/ランニングコラム

比較的穴場のコース。アップダウンはそこそこある程度で歩道も基本的にはずっとありますので走りやすいと思います。けど歩道があまり普段使われていないらしく、草が生え放題ですし、沿道の畑から土が流れてどろどろになっている部分もありますので、ちょっと注意が必要かもしれません。
けど具志頭コースよりははるかに走りやすいですし、とにかく静かでのどかな環境の中を走りたい方にはおすすめかと思います。交通量も少ないので、歩道を外して走らなければならない時になってもそれほど心配ではないかと思います。

25km前後のトレーニングをしたい方には、信号も少ないですしまずまず良い感じのコースかと思います。

【エリア】　那覇/南風原/南城市
【距離】　約26km
【高低差】　少し有り
【給水】　数は少ないがコンビニや自販機有り
【トイレ】　コンビニのみ（特に南城市内は少ない）
【信号待】　那覇市街を出れば少ない
【走りやすさ】　歩道がちょっと荒れているが広さが十分にあるので走りやすい
【ハード度】　▽▽ (2/5)
【おすすめ度】　☆☆☆ (3/5)

大部分がNAHAマラソンコースと同じになりますが、歩道が狭くてかなり走りにくいです。NAHAマラソンの時は車道を走るので気になりませんが、トレーニングの際は歩道を走ると思いますので、ここは歩道が狭いだけじゃなく、一部道幅が狭く見通しが悪いにもかかわらず、歩道がない場所がありますので、もしここを走られる方は十二分に注意した方が良いかと思います。
あと時期によっては沿道から生えたサトウキビが歩道をふさぐ場所も多いので、とにかく走りにくいコースです。NAHAマラソンの臨場感を味わうのは構いませんが、トレーニングにはあまりおすすめできないコースかもしれません。

車の交通量も多く、しかも道幅が狭くて歩道も走りにくいコースなので、NAHAマラソンのコースですがあまりおすすめ出来ないコースかと思います。

【エリア】　那覇/豊見城/糸満
【距離】　約26km
【高低差】　かなり有り
【給水】　沿道にコンビニや自販機多し
【トイレ】　コンビニのみ
【信号待】　多い
【走りやすさ】　歩道が狭く、しかもとぎれとぎれにあるので走りにくい
【ハード度】　▽▽▽▽ (4/5)
【おすすめ度】　☆ (1/5)

与儀公園を出発して国道330号線を北上し、浦添大公園から宜野湾方向へ向けるコース。浦添大公園までは緩やかな登りが続くものの、きちんと歩道が整備されているのでとても走りやすい。その後浦添大公園のトンネルを抜けた後は急激な下り坂になりますが、もちろん帰りは上り坂になるので、このポイントは一番の難所になるかもしれません。
宜野湾以降は平坦な道が続きますがやや信号が多いので途中ストップすることもあります。けど58号線バイパス部分の歩道は広くて比較的走りやすい。
北谷に入るとハンビータウン入口の交差点を曲がってアラハビーチの公園入口まで行き、屋外劇場の階段を上って一休み。ここでUターンして与儀公園へと向かいます。
給水はこのアラハビーチに隣接するサンエーで購入するか、浦添大公園と宜野湾の間にある丸大というスーパーで取るとちょうど良いかと思います。

坂も適度にあって歩道もしっかり整備されているので、NAHAマラソンなどに向けてのトレーニングには適していると思います。

【エリア】　那覇/宜野湾/北谷
【距　離】　約28km
【高低差】　やや有り
【給　水】　コース途中に自販機有り
【トイレ】　アラハビーチ/浦添大公園に有り（他コンビニ）
【信号待】　安里まではややあるが、それ以降はあまり無い
【走りやすさ】　安里までは歩道が狭いが、それ以降は広くて走りやすい
【ハード度】　▽▽▽ (3/5)
【おすすめ度】　☆☆☆☆ (4/5)